瞑想用アプリ「pause」がとても心地よい!

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こんな人にオススメのアプリです

  • 瞑想したいんだけどどうしたらいいやら分からない
  • 何も考えずにボーッとする時間を楽しみたい
  • 癒されたい
  • 今日も疲れたなー

こんなアプリです

起動すると画面の中央にドットがでてきます。

これをただただ触って(なぞって)誘導するのです。

心地よいヒーリング音楽や鳥のさえずりをバックにただただ、ゆらゆらとドットを好きな指でフォローします。

少しずつですがドットがスライム状の模様になり大きくなっていきます。

好きな方向に、そして好きなペースで(でもゆっくり)、ゆらゆらと浮遊感を楽しみます。

途中目を閉じる事を促されたら肩の力を抜いて目を閉じ、心地よい時間を感じましょう。

10分経過するか指を話すと終了。

すっきりとした気持ちを迎えることができるかと。


こんな効果があります

  • 集中力を養う
  • ストレス発散
  • 朝のリフレッシュ
  • 就寝前のリラックス
  • 気になった方はインストールしてみてはいかがでしょうか。
  • PAUSE – Relaxation at your fingertip



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