筋トレ大好き

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今日の佐助さん

昨晩から雨が。事前に分かっていたことなので、昨日は雨が降る前に洗濯物ラッシュ。そして今日明けてみればお昼からは真っ青な空が覗く晴れ。気温も高く「春一番」が吹いたとも。

こうも気温が上下するとなかなか体調にも響いてしまいます。皆様はいかがでしょうか?

今日も今日とて午前中はジムに行き筋トレをした後、午後からはLIVE812配信に向けての準備や、不要なものの断捨離など意外と予定が詰まっていたり。

ワクワクと不安が錯綜しつつも充実した日々を送っています。ひとまずは来週から始まるLIVE812のプレ配信(関係者のみでの配信/閲覧)でしょうか。これに向けてフルコミットで準備を進めています。

筋トレについて

先ほど少し触れましたが、筋トレが大好きなんです。一時期体調の関係でできないこともありましたが、ジムに週3~4回ほど通って筋トレをしています。

ボクは脚/胸/背中の部位に分けてジムに行った日はその部位に関するトレーニングを30分ほど。それであっさり帰ります。ジムが続かなくなる原因の1つに「頑張りすぎる」というのがあると思ってまして。

軽くでもいいから継続する。これが一番かと。有酸素運動もすれば?との声もありそうですが、走るの嫌いなんです(笑)

とりあえず好きなことして汗を流し、その間は没頭できる…。ひとまずはこれで良しとしています。おかげである程度の体型は保てているし、小さなストレスは日々トレーニングで流す汗とともに発散出来ているかと。

ジムに行きたいけどなかなか続く気がしなくて…という方は以前に投稿したコチラの記事でも。

参考になれば幸いです。どうやらボクは重いものを持ち上げたり楽器を弾けることさえ許されていればそこそこ幸せの様です(笑)

おしらせ

LIVE812

ライブ配信アプリ「LIVE812」内でライバーとして配信させていただいてます♫

  • チャップマンスティック演奏
  • 雑談
  • 大喜利(毎月1回開催!コメントでみんなで参加しよう!)

配信時間は火曜日〜土曜日の21時からです。(それ以外の時間も配信することがありますが、そちらはアプリ内のタイムラインやアプリの通知を参照ください)。

見てみたいよ!応援したいよ!って方はぜひ!

アプリのダウンロードをこちらよりよろしくお願いします♫

ライバー名「佐助🐥」で検索してフォローよろしくです!

キイロイトリ

毎朝ツイッターにて投稿いているキイロイトリの写真集です。見ているだけで癒されますよ✨

すずちゃん写真館

愛猫「すずちゃん(スコティッシュフォールド・女の子)」の写真集です。

ウチに迎え入れた日の写真から徐々に大きくなる姿を切り取っています。猫ちゃん好きの方は是非✨

最後までお読みいただきありがとうございました。今日はこの辺で。

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